Czy warto prosić o pomoc trenera personalnego.

Trening personalny – czego oczekiwać, jakiego zestawu ćwiczeń na start można się spodziewać. Czym jest trening personalny Taki trening opiera się na indywidualnych ćwiczeniach wykonywanych pod nadzorem trenera personalnego. Podczas treningu ćwiczenia są indywidualnie dopasowywane do klienta i jego celów, czas trwania zajęć zazwyczaj równy jest godzinie zegarowej. Treningi z trenerem dedykowane są wszystkim którzy… Czytaj dalej Czy warto prosić o pomoc trenera personalnego.

Dlaczego warto zdrowo się odżywiać

Od długiego czasu wiemy jak ważna jest dbałość o właściwe, zdrowe odżywianie. Proces ten jest ważny dla prawidłowego wzrastania oraz utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które rozwijają się niekiedy przez wiele lat. Niewłaściwy lub nie zdrowy sposób odżywiania potrafi prowadzić do bardziej codziennych problemów, takich jak: ograniczenie możliwości przyswajania wiedzy, przewlekłe zmęczenie… Czytaj dalej Dlaczego warto zdrowo się odżywiać

Bieganie – od czego zacząć, najważniejsze porady dla początkujących

Bieganie – od kilku lat bardzo modne jako sport i forma spędzania wolnego czasu. A ty próbowałeś już biegać? Może masz nieprzyjemne wspomnienia z bieganiem? Lub za każdym razem przekładasz to na kolejny dzień? Wymówek jest wiele – pogoda, złe buty, zły nastrój, brak czasu… i tak w nieskończoność. A gdyby tak spróbować ponownie, ale… Czytaj dalej Bieganie – od czego zacząć, najważniejsze porady dla początkujących

Szczęśliwe Dziecko na wakacjach.

Słońce, morska bryza, górski wietrzyk, czyste jeziora… tyle ciekawych rzeczy zdarzy się podczas nadchodzących wakacji. A jednak każdy Rodzic z pewną obawą podchodzi do wakacyjnych przygód swej pociechy. Pojawiają się pytania: czy poradzi sobie sam na obozie, czy pozna miłych kolegów, czy opiekunowie zrozumieją potrzeby mojej malutkiej córeczki, czy obiady będą pyszne, czy zabawy nie… Czytaj dalej Szczęśliwe Dziecko na wakacjach.

„Narty na zdrowie” świetna zabawa, świetne dzieciaki!

    Klub Sporteum organizuje wyjazdy i obozy narciarskie w Polsce i w Alpach. Jednym z najważniejszych projektów tego sezonu były „Narty na zdrowie”, które organizujemy pro publico bono jako Fundacja Promocji Sportu już od 7 lat wspólnie z Fundacją AD-RENalina i jej założycielką oraz Panią Prezes Anną Husar. Projekt „NARTY NA ZDROWIE” powstał z… Czytaj dalej „Narty na zdrowie” świetna zabawa, świetne dzieciaki!