Szczęśliwe Dziecko na wakacjach.

Słońce, morska bryza, górski wietrzyk, czyste jeziora… tyle ciekawych rzeczy zdarzy się podczas nadchodzących wakacji. A jednak każdy Rodzic z pewną obawą podchodzi do wakacyjnych przygód swej pociechy. Pojawiają się pytania: czy poradzi sobie sam na obozie, czy pozna miłych kolegów, czy opiekunowie zrozumieją potrzeby mojej malutkiej córeczki, czy obiady będą pyszne, czy zabawy nie będą niebezpieczne, czy ratownik będzie na kąpielisku… Pytania można mnożyć, strach rośnie, dziecko chce jechać na wakacje, Rodzice mają określone limity dni na urlop. Co robić?

Istnieje możliwość wysłania pociechy na samodzielny wyjazd. Są różne rodzaje tego typu wypoczynku: kolonie, wycieczki a także obozy (najczęściej tematyczne). Wybór jest ogromny, zatem czym się kierować? Przede wszystkim ważna jest odpowiedź na pytanie, kto jest organizatorem? Czy firma działa długo na rynku? Czy ma referencje? Czy ktoś ze znajomych korzystał z jej usług. Co więcej warto dokładnie przeczytać program wyjazdu i upewnić się, że zostanie zrealizowany przez kompetentne osoby (referencje, certyfikaty, licencje i uprawnienia).

Ciekawą koncepcją jest wysłanie Dziecka na obóz sportowy – gdzie dokładnie opisany jest zakres zajęć, dzieci nauczą się nowych umiejętności, wrócą pewniejsze siebie i swych umiejętności, które łatwo zweryfikować już podczas 2 tygodni wakacji. Sport uczy radości ze współpracy z rówieśnikami, pokazuje jak zdrowo rywalizować, podnosi samoocenę i działa niezwykle integrująco. Po obozach sportowych dzieci nawiązują wspaniałe przyjaźnie, które trwają jeszcze długo po wakacjach. Sport bardzo korzystanie wpływa na psychikę oraz kondycję fizyczną dziecka.

Jako klub z wieloletnim doświadczeniem, możemy poszczycić się ciekawą ofertą obozową dla dzieci i młodzieży, sprawdź:  https://sporteum.pl/wyjazdy_letnie/

Ale co jeśli dziecko jest za małe na samodzielny obóz a my nie możemy pojechać razem z nim na wyjazd rodzinny? Czy nasza pociecha ma spędzić wakacje przed komputerem? Absolutnie nie!
Oprócz wyjazdów możemy zorganizować  naszemu dziecku niezapomniane sportowe wakacje  w Warszawie!

Półkolonie w SPORTEUM.
Mamy niezwykłą propozycję aktywnego wypoczynku, pełnego sportu, przygód i zabawy we wspaniałej atmosferze klubu tenisowego wśród rówieśników i relaksującej przyrody. Najbardziej prestiżowa dyscyplina sportu, jaką jest tenis, do tego duża dawka gier zespołowych i zabaw w terenie oraz garść artystycznych zajęć – oto zarys propozycji na spędzenie wesołych i bezpiecznych wakacji w leśnym zakątku Warszawy.
6 programów tematycznych m.in.:

– „Survival” – Jak przetrwać w puszczy w XXI wieku? Nauczymy Was! Kompasy, mapy, poszukiwanie skarbów, nauka kierunków świata i zdobywanie umiejętności rozumienia przyrody! Zbudujemy szałas, ułożymy ognisko, poznamy rodzaje drzew i dowiemy się, gdzie jest koniec świata.

– „SPORT&FUN” – Tenis, żagle, wspinaczka, pływanie, koszykówka, siatkówka plażowa – wszystkie dyscypliny spróbujemy, na wesoło, na sportowo, bez stresu. Idealny wybór dla chcących spróbować swych sił w wielu ciekawych dyscyplinach. Ten program półkolonii daje możliwość odkrycia w sobie nowych talentów, które w przyszłości każdy uczestnik może dalej szlifować

– „Wikingowie”  – półkolonie żeglarsko – windsurfingowe nad Zegrzem to propozycja dla pasjonatów przygód na wodzie. Program realizujemy z najlepszą szkołą windurfingu nad naszym warszawskim oceanem , czyli nad Zegrzem. Oprócz szkolenia windsurfingowego, każdego dnia spróbujemy nowego wyzwania wodniackiego: łodzie, kajaki, sup’y, motorówka, Wake

– „Tenisowa Akademia” – Tydzień pełen zaawansowanych treningów tenisowych pod opieką wyspecjalizowanych trenerów tenisa, to idealny pomysł na spędzenie wakacji dla miłośników tego sportu. Początkujący zaczną stawiać pierwsze kroki i szybko dojadą do samodzielnego poziomu gry. Zaawansowani uczestnicy podszlifują technikę, tak by odczuć widoczne rezultaty. Na koniec profesjonalny Turniej Tenisa Ziemnego, tak by każdy odczuł radość turniejową.

– „Dance Week” – Program Dance by Egurrola to 5 dni w całości wypełnione tańcem, porządną dawką treningów uzupełniających i mnóstwem atrakcji, które dzieci zapamiętają na długo! Na każdym turnusie królują zajęcia taneczne z instruktorami najlepszej sieci szkół tańca w Polsce  – Egurrola Dance Studio. Każdego dnia uczestnicy łączą przyjemne z pożytecznym. Taniec to nie tylko wspaniała zabawa, ale także świetny sposób na aktywne spędzanie czasu. Podczas turnusu Dance by Egurrola dzieci wezmą udział w 2 sesjach tanecznych w profesjonalnym studiu tańca z lustrami i odpowiednim parkietem, ponad to odbędą się 3 sesje treningu tanecznego na terenie klubu. Uczestnicy zapoznają się również z historią tańca i stylami, tak by każdy pasjonat mógł zgłębić tajemnice współczesnej sztuki tanecznej.

-„Racing Week” – program racingowy dla ambitnych dzieci! Każdego dnia zawodnicy biorą udział w zróżnicowanych treningach dedykowanych poszczególnym zdolnościom: szybkość, zwinność, dynamika, koordynacja i bieganie. Odbędą się treningi uzupełniające tenisowe oraz rowerowe. Zawodnicy korzystają z klubowego parku siłowego oraz przygotowanych narzędzi typu: heksagon, skrzynia, ławeczka i inne. Celem programu jest wszechstronny rozwój motoryczny, poprawa wskaźników wydolnościowych i sprawnościowych, zgodnie z wytycznymi norweskiego systemu szkolenia młodych narciarzy ( i nie tylko ;).

Więcej szczegółów: https://sporteum.pl/polkolonie/

Jak sami państwo widzą, dla każdego coś dobrego, spędź aktywne wakacje w SPORTEUM i przeżyj niezapomnianą przygodę , poznaj nowych przyjaciół i baw się z nami!

39453554_2451801591511848_6146333934151008256_o

Reklamy

„Narty na zdrowie” świetna zabawa, świetne dzieciaki!

 

narty na zdrowie1

Klub Sporteum organizuje wyjazdy i obozy narciarskie w Polsce i w Alpach. Jednym z najważniejszych projektów tego sezonu były „Narty na zdrowie”, które organizujemy pro publico bono jako Fundacja Promocji Sportu już od 7 lat wspólnie z Fundacją AD-RENalina i jej założycielką oraz Panią Prezes Anną Husar. Projekt „NARTY NA ZDROWIE” powstał z inicjatywy doktora Jacka Rubika, kierownika Poradni Transplantacji Nerek w Centrum Zdrowia Dziecka. W marcu tego roku grupa podopiecznych Poradni Transplantacji Nerek przy CZD w Warszawie oraz Fundacji AD-RENalina szusowała na nartach po krynickich stokach.

Dla niektórych były to „pierwsze kroki”, inni doskonalili swoje umiejętności  nabyte w czasie poprzednich edycji projektu.  Przez kilka dni udało się wszystkim zapomnieć o chorobie i codzienności. Do udziału w tegorocznym obozie zakwalifikowanych  zostało 17 pacjentów Poradni Transplantacji Nerek Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie, w wieku od 10 -18 lat, których stan zdrowia pozwala na czynne uprawianie sportu rekreacyjnego. Opiekę medyczną nad dziećmi w czasie trwania obozu sprawował dr Jacek Rubik. Jak mówi Prezes Fundacji AD-RENalina, pani Anna Husar: „Po raz kolejny udowodniliśmy, że ruch na świeżym powietrzu, słońce i obecność życzliwych ludzi  bardzo poprawiają samopoczucie i dodają sił. Dzieci miały okazję przebywać ze sobą w innym otoczeniu, niż szpitalna sala lub korytarz poradni. Zawiązały się nowe przyjaźnie, odświeżyły zeszłoroczne znajomości. Wieczorami, po powrocie z nart, dzieci oglądały nagrania filmowe swoich zjazdów na stoku, a instruktorzy udzielali im fachowych porad na temat techniki jazdy. Dzieci wróciły do domów całe, zdrowe i bardzo zadowolone. Mamy nadzieję, że w przyszłym roku uda nam się również zorganizować taki obóz. W przypadku naszych Podopiecznych uśmiech i szczęście = ZDROWIE!”.

Wspaniale opisuje to instruktorka klubu Ola, szkoląca dzieciaki podczas obozu:

„Ciężko jest opisać w kilku zdaniach te cudowne dzieci i atmosferę wyjazdu, żeby to zrozumieć to trzeba po prostu pojechać z nimi i na własne oczy to zobaczyć, ale praca z nimi i entuzjazm z jakim do wszystkiego podchodziły był tak niesamowity, że do końca życia zapamiętam dlaczego kocham uczyć i dzielić się z innymi moją pasją.

Wszystkie dzieciaki które miałam możliwość uczyć narciarstwa od początku mojej kariery instruktora były cudowne i to była dla mnie przyjemność współpracować z nimi, lecz atmosfera i łatwość nawiązania kontaktu z kursantami nart na zdrowie była niepowtarzalna. Od chwili gdy przyjechałam poczułam rodzinna atmosferę między podopiecznymi i opiekunami z fundacji, wszystko tam toczyło się na spokojnie i z chęcią spędzałam z nimi każdą moją wolną chwile na stoku jak i również wieczorami kiedy zbieraliśmy sie wszyscy i graliśmy wspólnie w przeróżne gry planszowe czy karciane. Zorganizowaliśmy również wspaniałe ognisko z kiełbaskami, oscypkami oraz góralską muzyką, a pod koniec wyjazdu ogromne piżama party z oglądaniem filmu.

Oczywiste jest to że każde dziecko po pewnym czasie spędzonym na stoku zaczyna sie nudzić i odczuwać zmęczenie, niektóre odpuszczają i wcześniej kończą zajęcia albo przestają się starać. Jazda z podopiecznymi fundacji była zupełnie inna, miałam grupe podstawową składającą się z samych dziewczyn, pierwszego dnia stawały dopiero na nartach, a ostatniego już niesamowicie jeździły. Nawet pod koniec dnia kiedy wszystkie byłyśmy zmęczone nie odpuszczałyśmy i jeździłyśmy do ostatniej chwili.

Ciężko jest opisać w kilku zdaniach te cudowne dzieci i atmosferę tego wyjazdu, żeby to zrozumieć to trzeba po prostu pojechać z nimi i na własne oczy to zobaczyć , praca z nimi i entuzjazm z jakim podchodziły do wszystkiego był tak niesamowity że do końca życia zapamiętam dlaczego kocham uczyć i dzielić się z innymi moją pasja.

Mam nadzieje że w pewnym stopniu udało mi się pokazać niepowtarzalność nart na zdrowie.”

Krótko podsumowując dzisiejszy artykuł, w sporcie nie liczą się tylko wyniki i rywalizacja, sport to także wspaniałe chwilę ze świetnymi ludźmi, to przyjaźnie, radości, troski i smutki, to doświadczenie na całe życie, czego dowodzi historia tych cudownych dzieciaków, dla których mamy przyjemność organizować „narty na zdrowie”, mamy nadzieję, że będziemy z nimi jeździć do końca świata i jeden dzień dłużej! A wszystkim klubom i sportowcom życzy tak fajnych i zgranych podopiecznych jakich mamy my!

SPORTEUM KLUB.

 

Urodziny w klubie SPORTEUM

Urodziny w klubie SPORTEUM.

Wszyscy się zgodzimy, że urodziny to dla każdego z nas wyjątkowy i niepowtarzalny dzień w roku.
Szczególnie dla naszych ukochanych dzieci pragniemy jak najlepiej urządzić ten szczególny dzień. Nasza latorośl może mieć swoją wizję na „najlepsze party ever”, ale może się zdarzyć, że jednak pomysłów brak, inspiracje nie przychodzą, my, jako rodzice w panice, dziecko – jako Jubilat – markotnie pojękuje, że chciałoby „coś fajnego”. I wtedy warto się rozejrzeć po okolicy, zapytać znajomych, poszperać na fejsie (jak to mówią) albo… zadzwonić do Klubu SPORTEUM.

Urodziny w klubie SPORTEUM są wyjątkowe pod wieloma względami. Naprawdę bez wyjątku, wszyscy uczestnicy imprezek dziecięcych chwalą świetną atmosferę i zieloną, ogromną przestrzeń do zabawy. Animacje i zabawy dostosowane są do potrzeb i oczekiwań młodych gości. Do tego zadbany, duży teren z mnóstwem atrakcji pozwala dzieciom na niczym nie skrępowaną zabawę, swawole i psikusy. W klubie nikt obojętnie nie przechodzi obok basenu ze zjeżdżalnią, ścianki wspinaczkowej, mini tyrolki i „giga pajęczyny”, po której można łazić niczym pająk po swym królestwie.
dav

Warto przybliżyć  przykładowy plan urodzin, który za każdym razem jest szczegółowo omawiany z rodzicami i dopasowywany do oczekiwań, możliwości i zainteresowań gości. Jest kilka podstawowych opcji programów, ale każdy plan ma nieskończona liczbę możliwych wariacji i  każdy może wybrać swoją ulubiona tematykę.

Przykładowy plan urodzin rozpoczynających się o 12:00

11:30 – rodzice wraz z Jubilatem przyjeżdżają na miejsce, przywożą tort i wszelkie słodkości według własnego uznania, witają się z animatorami i recepcją, szybko potwierdzają szczegóły i czekają na swoich gości. To bardzo miły punkt programu. Wszystko gotowe, można zaczynać…
12:00 – goście zaczynają się pojawiać, są oczarowani miejscem, szukają Jubilata, wręczają prezenty… zaczyna się na dobre!
12:15 – gdy już wszyscy goście dotarli, dzieciaki są zapraszane przez animatorów do wspólnej zabawy, animatorzy zabierają dzieci w świat zabawy, sportu lub przygody, zgodnie z wcześniej ustalonym scenariuszem, to jest świetna część imprezki, dzieci często nie chcą jej w ogóle kończyć (!)
14:00 – powrót do rodziców, animatorzy przygotowują tort i prezenty od klubu dla jubilata, gdy zapłoną świeczki – wspólnie śpiewamy sto lat, nie jeden bohater się wzruszył przy tej okazji.
14:30 – pożegnanie z animatorami oraz koniec animacji urodzinowych. Gdyby się okazało, co często nam się zdarza, że dzieci świetnie się już bawią, we własnym towarzystwie i bez niczyjej pomocy, jedynie pod okiem troskliwych rodziców – to nie ma żadnych przeszkód, by zabawa trwała dalej. Goście mogą jeszcze pobrykać i pohasać po terenie. Jedynie sama przestrzeń urodzinowo- cateringowa musi zostać posprzątnana prze nieustraszonych animatorów i  udostępniona zwykle dla następnej wesołej drużyny.

Tak to zwykle u nas wygląda, podczas imprezki ciągle coś się dzieje a zabawy i psoty nie kończą się w momencie pożegnania się z animatorami. Rodzice mogą zostać z dziećmi tak długo jak chcą i cieszyć się dostępną infrastrukturą sportową.
37411836_2366537793371562_8892132764439019520_n

Dla naszych małych gości proponujemy cały szereg wciągających tematów urodzinowych z wariacjami na każdy temat:

Kinderbal – to zabawa dla najmłodszych, animatorzy przygotowują animacje dla maluchów, przebieramy się w kolorowe peruki i kapelusze, zabawie towarzyszy rywalizacja sportowa w specjalnie przygotowanych konkurencjach – będzie troche tenisa, nieco celności, mogą być zawody z przeszkodami  (wiecej szczegółów zdradzić nie możemy, dal każdej z grupwymyslamu nieco inny zestaw zgodnei z wiekiem i preferencjami )

Olimpiada Sportowa –  tenis, tyrolka, boisko do siatkówki, to tylko kilka z opcji jakie mogą pojawić się w olimpiadzie sportowej, mnogość dyscyplin możliwych do uprawiania w klubie SPORTEUM skutkuje niezapomnianą i szaloną olimpiadą. Kilka konkurencji, zasady fair play i świetna sportowa zabawa, to jest to co goście znajdą w tym programie.

Księżniczki i królowie „rozgrywki sportowe al’a Ludwik XVI” – dzieciaki przebrane w peruki, garść ciekawostek na temat epoki, sportowe emocje i rywalizacja to wszystko, to czeka na naszych milusińskich podczas tego programu J

Turniej piłki nożnej – na klubowym boisku o wymiarach prawdziwego Orlika, rozgrywane już były mecze o nie jeden puchar. Dzieje się tu dużo, bramki wpadają jak szalone, drużyny tchu nie mogą złapać. Murawa przyjazna dla dziecięcych kolan nie powoduje wielkich strat w zdrowiu i tylko kolejny zając nie zostaje złapany.

Szukamy skarbu, czyli wielka gra terenowa na wielkim terenie – chyba każdy z nas pamięta, jakim szczęściem było znaleźć w końcu ten skarb schowany przez tajemniczego posłańca albo ufoludka. W klubie często lądują smoki i pozostawią po sobie ślady, które doprowadzają małych gości do skrzyni wypełnionej skarbami (mamy tu całą gamę niespodzianke na mysli i do dyspozycji). Radości jest co nie miara. A zakątków, starych drzew, mini ruin starego domostwa z resztkami kominka i innych ciekawych kryjówek jest w klubie masa.

Po wybraniu programu, przyszedł czas na rezerwacje terminu. Klub pozwala nam na zorganizowanie urodzin w dowolnym terminie w ciągu roku, nie straszne nam są żadne warunki atmosferyczne, czy to śnieg, deszcz czy upał.  Zawsze mamy gotowe rozwiązanie, jeżeli pogoda nie pozwoli nam na zabawę na zewnątrz, do dyspozycji dzieciaków mamy 6 krytych kortów w sezonie zimowym (w sezonie letnim 4 kryte korty), a dla rodziców miejsce do wypicia kawki i zjedzenia ciastka w Cafe Tenisówka.

Gdy ustalą już Państwo dogodny termin na zorganizowanie imprezy urodzinowej, można  skorzystać z opcji dodatkowych, które jeszcze bardziej umilają czas imprezy:

Ognisko 60zł
Klubowa strefa aqua (basen sportowy, basen ze zjeżdżalnią)  60zł
Malowanie twarzy  60zł
Wystrzałowy wystrój sali  89zł
Zamek dmuchany do skakania  90zł
Popcornowe szaleństwo (przyrządzamy własny popcorn)  90zł
Zaproszenia urodzinowe 3zł/szt.

I teraz pozostaje Wam już tylko i wyłącznie ŚWIETNA ZABAWA W GRONIE NAJBLIŻSZYCH. Życzymy cudownych prezentów, wymarzonych życzeń i najlepszych urodzin ever!

Dzwońcie do nas, pytajcie o szczegóły. Z radością odpowiemy na pytania i pomożemy wybrać najlepszy scenariusz: 796-998-234

Można też napisać maila a my w ciągu 24h odpiszemy: rezerwacje@sporteum.pl

Sporteum_1-768x374

Autor: Dawid Szmigiel & Ewa Stępniak

SPORTEUM zima w mieście 2019 – podsumowanie

W piątek 08.02 zakończyliśmy ferie w województwie mazowieckim, a co za tym idzie zakończyliśmy również nasze kultowe zimowisko SPORTEUM.
Należałoby zatem zrobić krótkie podsumowanie tych dwóch tygodni wspaniałej zabawy z naszymi najmilszymi, młodymi sportowcami!
Półkolonie były podzielone na dwa turnusy, jeden turnus trwał 5 dni!
W tym roku przygotowaliśmy dla naszych podopiecznych dwa warianty tematyczne narciarskie szaleństwo i atakujemy żywioły.
Pierwszy z nich poświęcony był zabawie z nartami, dzieciaki spotykały się codziennie przed godziną 9:00 w klubie sporteum na zawiślańskiej 27, jadły pyszne śniadanie i zaczynały poranny rozruch!, następnie brały udział w licznych zabawach i animacjach przygotowanych przez naszą kadrę, pod czujnym okiem Pani Dominiki 🙂
Po porannych szaleństwach przyszedł czas na obiad!, gdy nasi najmilsi napełnili już brzuchy i odpoczęły po obiedzie, znowu krótki rozruch aby przygotować organizm do zmagania się z narciarskim szaleństwem na górce szczęśliwickiej!
O 14:00 dzieciaki ubrane już w cały sprzęt młodego narciarza zaczynały zabawę na górce szczęśliwickiej!
Po szalonej zabawie, powrót do klubu, podwieczorek i animację na zakończenie dnia! 🙂

Drugi program atakujemy żywioły zaczynał się bardzo podobnie jak narciarskie szaleństwo, natomiast w tym programie było oprócz animacji i zajęć kreatywnych więcej zajęć z tenisa, dzieciaki przez cały tydzień trenowały pod czujnym okiem instruktorów uderzenia, przebicia , forehand’y i backhand’y , a także zdobywały wiedzę z teorii tenisa!
W każdym z tych programów oczywiście dzieciaki również jeździły na wycieczki, takie jak basen czy ścianka wspinaczkowa!

Co piątek, czyli na zakończenie turnusu, dzieciaki rywalizowały ze sobą w naszej olimpiadzie sportowej z nagrodami!, jak zawsze przy tego typu zabawie kierowaliśmy się zasadami fair play, dlatego nie wyróżnialiśmy najlepszych, gdyż dla nas wszystkie dzieciaki były najlepsze! dlatego po zakończonej olimpiadzie było rozdanie dyplomów i losowanie nagród, tak aby każdy miał szansę, bo nie tylko rywalizacja się liczy w życiu, ale przede wszystkim dobra zabawa, uśmiech na twarzy i zawarte przyjaźnie!

Zatem, my jako klub chcielibyśmy bardzo podziękować wszystkim osobom zaangażowanym w naszą kultową zimę w mieście, kadrze, kierownictwu i osobom współpracującym z klubem, ale przede wszystkim chcielibyśmy podziękować rodzicom, za to że kolejny rok z rzędu zaufali nam i pozostawili pod opieką swoje największe skarby! no i oczywiście, dziękujemy naszym cudownym milusińskim za dwa tygodnie wspaniałej zabawy! ❤

Na zakończenie, to nie koniec wspólnej zabawy, gdyż już za momencik zaczynają się wakacje, a wraz z nimi nadchodzą nasze półkolonie letnie, czyli jeszcze więcej zabawy, uśmiechu, radości i atrakcji dla naszych podopiecznych!

Aby być na bieżąco z naszymi nowościami i ofertą śledźcie państwo naszą stronę

https://sporteum.pl/polkolonie/

oraz naszego facebook’a i instagrama.

https://www.facebook.com/sporteumclub/

https://www.instagram.com/klub_sporteum/

Autor: Dawid Szmigiel

Piłki i ubiór tenisowy, na co zwrócić uwagę przy zakupie

Jak wybrać odpowiednie piłki tenisowe?

1. Piłki bezciśnieniowe posiadają grubszy kauczukowy środek i zachowują dobrą jakość odbicia dlatego mogą być używane przez dluższy czas. Główna charakterystyka tych piłek to zauważalna twardość I ciężkość przy odbiciach, co sprawia, że kontrola uderzenia jest utrudniona. Taki wybór to idealne rozwiązanie na treningi lub dla osoby grającej okazjonalnie. Piłki takie kupuje się w wiadrze lub w worku.

 

2. Piłki ciśnieniowe są lżejsze i bardziej miękkie, a więc w przeciwieństwie do omawianych wcześniej “bezciśnieniówek”, zawodnik odczuwa wyraźną przyjemność z gry z powodu dobrej kontroli uderzeń. Piłki powinny być  używane regularnie, ponieważ każdy dzień to utrata ciśnienia, a co za tym idzie niższy kozioł piłki i brak komfortu gry. “Ciśnieniówki” to idealne rozwiązanie dla osoby grającej regularnie lub zawodowo. Piłki pakowane są po 3 lub 4 sztuki w specjalistycznym pojemniku, a po jego otworzeniu powinno się usłyszeć charakterystyczny dźwięk, który jest wywołany uwolnieniem ciśnienia. Aby sprawdzić czy piłka wciąż nadaje się do gry,  podnosimy piłkę na wysokość stu cali (około dwóch i pół metra), puszczamy ją i czekamy aż się odbije od twardego podłoża. Jeżeli po koźle wzniesie się ona na wysokość 53-58 cali (około 140 cm), to znaczy, że wciąż jest perfekcyjnie napompowana. Dla przeciętnego gracza piłka powinna starczyć na rozegranie od sześciu do ośmiu setów.

 
Generalnie, każda firma produkująca piłki ma w ofercie 3 rodzaje piłek: poziom profesjonalny, poziom mistrzowski oraz poziom rekreacyjny. Poziom profesjonalny to najlepsze piłki producenta, przez co wiele profesjonalnych turniejów tenisowych decyduje się na używanie danej marki. Takie piłki gwarantują jakość i wytrzymałość na najwyższym poziomie. Poziom mistrzowski to piłki trochę gorsze od wcześniej wspomnianych (poziom profesjonalny), lecz dla większości zawodników średnio-zaawansowanych będą więcej niż satysfakcjonujące. Ostatnio poziom przeznaczony jest dla rekreacyjnych graczy oraz do treningowego użycia, dlatego tych piłek powinniśmy unikać przy turniejowej grze na punkty.

1. Poziom czerwnony – Piłki gąbkowe oraz czerwone (wiek dziecka 5-7 lat), są 75% wolniejsze od regularnych piłek, a także odbijają się na wys. 85-105cm, co odpowiada średniej wysokości ciała dziecka w tym wieku.

 

2. Poziom pomarańczowy – Piłki pomarańczowe, (wiek dziecka 8-9 lat), są 50% wolniejsze od piłek regularnych i odbijają się na wys. 105-120cm (średni wzrost dziecka w tym wieku).

 

3. Poziom zielony – piłki  zielone ( wiek dziecka 9-10 lat), piłki te są 25% wolniejsze od regularnych piłek I odbijają się na wys. 120-135cm (średni wzrost dziecka w tym wieku).

 

Jaki wybrać strój do tenisa?

Każdy z nas ma w głowie wyniesioną z filmów czy seriali wizję wyglądu gracza w tenisa. Odpowiedni ubiór i jego kolorystyka (przeważający kolor biały), stanowią część kultury charakterystycznej dla tego sportu.

Strój męski powinien składać się z koszulki oraz szortów o długości odpowiedniej dla gracza. Najlepiej, aby strój był w kolorze białym. Kobieta na korcie ubrać powinna bluzkę lub kamizelkę, szorty, spódniczkę bądź sukienkę sportową. Nie zapominajmy o dobrych skarpetach i nakryciu głowy do ochrony przed słońcem.

Jeśli nie chcemy inwestować w specjalny ubiór wystarczy wygodny, lecz obcisły strój sportowy, który nie krępuje ruchów i pozwala skórze oddychać.

Analogicznie sprawa wygląda w przypadku obuwia. Dla amatora zaczynającego dopiero przygodę z tenisem wystarczą zwykłe, wygodne buty sportowe. Należy wybierać modele, które zapewniają trwałe oparcie stopom, są wygodne i lekkie.

Specjalne buty tenisowe mają szerokie i płaskie podeszwy, utrzymujące gracza w stabilnej pozycji, oraz podwyższony przód, zwiększający żywotność obuwia.

http://www.tenisportal.com/test/jak-wybrac-piki-tenisowe/